座骨神経痛対策ナビ

坐骨神経痛の原因

座骨神経って？

あなたは腰に痛みはありませんか？あるいは太ももの裏や足にしびれあるいは突っ張りなどはありませんか？もしもこういった症状があったとすれば坐骨神経痛の疑いがあります。

坐骨神経痛というのは、例えば坐骨神経が圧迫されることで痛みを感じてお尻や太ももなどの後ろがわ、すねにふくらはぎなどに鋭い痛みがあり、さらにひどい症状になるとしびれる範囲がひろがることもあって歩くことが出来なくなることもあり、特に長時間にわたって立ったままの姿勢を続けるような仕事や、デスクワークなどの同じ姿勢をずっと続けるような仕事などのために痛みがひどくなることがあります。

これらの場合には重たい鈍痛などがあり、体を後ろ方向に反らせたりするとその痛みがひどくなります。症状が悪化すると足の筋肉が左右で差が出てきたり、足に力が入らなくなったり、痛みの為に歩くこともままならなくなったり、自分で靴下も履けなくなるなどの症状になっていくこともありますから、注意が必要です。

それ以外に坐骨神経痛の原因として考えられるのは、脊椎（いわゆる背骨）から末端まで伸びる神経が繋がっている部分である脊椎神経根の圧迫や、尾骨の上にある三角形の仙骨と大腿骨の付け根の大転子とをつなぐ筋で、この梨状筋が原因で生ずる鈍痛である梨状筋症候群、脊柱管に通っている脊髄・馬尾（ばび；神経の束）という神経があり脊柱管が何らかの原因で狭くなり脊柱管の中を通っている神経が圧迫される腰部脊柱管狭窄症、ヘルニアの一種で椎間板の中央にある髄核や線維輪の一部などの一部が正常の椎間腔を超えて突出した状態の椎間板ヘルニア、脊椎の下部で腰の部分である腰椎の骨の一部が離れてしまう腰椎分離症、その腰椎の位置がずれた腰椎すべり症などが考えられます。

これらは一時的によくなったとしても再発しやすいので、痛み止めを飲んだりちょっとマッサージに行ったくらいでは痛みやしびれを取り除くことは出来ません。かといってしょっちゅう病院や整骨院などに行くのは大変です。そこでそれらの原因を取り除き、治療するだけでなく坐骨神経痛に効くストレッチなども合わせて紹介していきたいと思います。

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